Máme pre vás krátky a rychlý videonávod, ako na základné cviky na hrazde a to bez zdĺhavého postupu. Ukážeme si, ako to vzládnete raz dva vďaka tomuto krátkemu návodu.

Tento videonávod ako na základné cviky na hrazde popisuje krok za krokom ako rýchlo na to. Všetko zvládnete aj doma. Ako sa vraví, lepšie je raz vidieť, ako stokrát počuť, či ako je tomu teraz – čítať. Návod krok za krokom si pozrite nižšie.

Pri cvikoch na chrbát je vždy dôležité myslieť na správne držanie tela pri cvičení, aby nedošlo k zraneniu.

VIDEO: Ako na základné cviky na hrazde

Foto: zdroj YouTube